Praktijk voor coaching, training en voetreflexologie

Het Land van Zijn is een plek van thuiskomen,
om helemaal te ontspannen in wie je bent,
en opnieuw sterker in de wereld te staan.



 

Voorkom burn-out!

Neem deze tips
ter harte!


 

STAP 1 : Maak regelmatig de balans op voor jezelf

Hoe hoog is jouw energiepeil ? Hoe sterk brandt jouw vlammetje ? Heeft het nood aan meer energie en zuurstof ?

 

STAP 2 : Identificeer je energie-vreters en pak ze aan

Waar verlies jij je energie aan ? Welke dingen doe je liever niet en waarom niet ? Maak eens een lijstje van je energie-vreters.

Bekijk je energie-vreters dan één voor één. Misschien kan je dit doen samen met een goede vriend of met je partner. Je kan kijken of brainstormen hoe je jouw energie-vreters anders kan aanpakken. Alvast enkele ideetjes : 

  • Zorg voor een aangename en rustige werkruimte
  • Ontdek jouw grenzen en geef ze aan
  • Pak je angst of frustratie aan
  • Verwijs door, delegeer
  • Pak je perfectionisme aan
  • Doorbreek vastgeroeste gewoontes



 

 

 

 

STAP 3 : Identificeer je energie-gevers en integreer ze

 

 

 

 

Veel plezier en succes ermee !!

 

 


© Copyright 2018 - Marleen Hemmeryckx Hazeputstraat 6 3210 Lubbeek 0496 59 25 89 marleen@landvanzijn.be - Welkom - Contact