Praktijk voor wel-zijn en ontwikkeling

Het Land van Zijn is een plek van thuiskomen,
om helemaal te ontspannen in wie je bent,
en opnieuw sterker in de wereld te staan.



 

Voorkom burn-out!

Neem deze tips
ter harte!


 

STAP 1 : Maak regelmatig de balans op voor jezelf

Hoe hoog is jouw energiepeil ? Hoe sterk brandt jouw vlammetje ? Heeft het nood aan meer energie en zuurstof ?

 

STAP 2 : Identificeer je energie-vreters en pak ze aan

Waar verlies jij je energie aan ? Welke dingen doe je liever niet en waarom niet ? Maak eens een lijstje van je energie-vreters.

Bekijk je energie-vreters dan één voor één. Misschien kan je dit doen samen met een goede vriend of met je partner. Je kan kijken of brainstormen hoe je jouw energie-vreters anders kan aanpakken. Alvast enkele ideetjes : 

  • Zorg voor een aangename en rustige werkruimte
  • Ontdek jouw grenzen en geef ze aan
  • Pak je angst of frustratie aan
  • Verwijs door, delegeer
  • Pak je perfectionisme aan
  • Doorbreek vastgeroeste gewoontes



 

 

 

 

STAP 3 : Identificeer je energie-gevers en integreer ze

 

 

 

 

Veel plezier en succes ermee !!

 

 


© Copyright 2018 - Marleen Hemmeryckx Hazeputstraat 6 3210 Lubbeek 0496 59 25 89 marleen@landvanzijn.be - Welkom - Contact